Fit und ausdauernd bleiben! (in der Gruppe)
Fokus:
- Allgemeines Kraft- und Ausdauertraining
- Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination
Ziel:
- Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit
- Verbesserung der Knochenstabilität
- Verbesserung des Immunsystems
- Verminderung von Lymphödemen
- Verminderung von Müdigkeitsgefühl
- Unterstützung für mehr Lebensqualität
- Verbesserung der Schlafqualität
Anmeldung:
- als Kurs mit 10-er Karte je 60 min
Ganzheitliche Therapie für Krebspatienten
So individuell, wie Sie sind, werden Sie bei uns behandelt. Uns kommt es auf Ihre persönlichen Bedürfnisse an!
Fokus:
- Kraft-und Ausdauertraining
- Verbesserung der Beweglichkeit/Koordination
- Entspannung
- Achtsamkeitstraining
Ziel:
- Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit
- Verbesserung der Knochenstabilität
- Verbesserung des Immunsystem
- Verminderung von Lymphödemen
- Lösen von Verspannungen
- Ünterstützung für mehr Lebensqualität
Anmeldung:
wahlweise 1-2 x /Woche Einzeltraining:
- 60 min. → 30 min. Fit, 30 min. KMT(Massage) oder Lymphdrainage
- 90 min. → 45 min. Fit, 45 min. Yoga
- 120 min. → 40 min. Fit, 40 min. Yoga, 40 min. KMT(Massage) oder Lymphdrainage
im 3-4 Wochen Rhythmus:
- 40 min. Osteopathie
Achtsame Übungen für Krebspatienten
Fokus:
- Harmonisierung der Grundenergien
Ziel:
- unterstützt bei chronischer Müdigkeit
- löst Verspannungen
- fördert Flexibilität durch intensive Fasziendehnung
- Atem und Bewegung werden bewusst verknüpft
- die geführte Tiefenentspannung baut Stress ab und unterstützt die emotionale Stabilität
Anmeldung:
- als Kurs mit 10-er Karte je 60 min.
- als individuelle Achtsamkeitsstunde